Dietas de reles teor de gordura estao fora. As dietas por alta proteina estao dentro. Isso e especialmente porque varios estudos nutricionais mostram os individuos que reduzem os carbohidratos e impulsionam o ingestao de frango, peixe, certos cortes por carne, e as proteinas baseadas em plantas reduzem seu risco de obesidade, diabetes e doencas cardiacas.



Mas estes tipos

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